5 سلوكيات سلبية ولكنها في الحقيقة صحية..

هناك تصرفّات يقوم بها الإنسان ويتم تصنيفها على أنها تصرفات سلبية، ولا يجب القيام بها. ولكن، في الحقيقة فإن تلك التصرّفات تعدّ صحّية، بل ويجب على الإنسان القيام بها من وقت لآخر.

تعرّف على تلك السلوكيات:

1- الغضب: 

علم النفس,نصائح الصحة,الصحة النفسية,نصائح,أخبار منوعة,صور
لا يعدّ الغضب السلوك الأمثل للتعامل مع الأمور. ولكن، في بعض الأحيان فإن إظهار ذلك الغضب والتنفيس عنه، يعدّ حلاً أفضل، حيث يعاني بعض الناس عند كبت الغضب. جِد طريقة آمنة للتنفيس عن غضبك.

2- الشعور بالضياع:

علم النفس,نصائح الصحة,الصحة النفسية,نصائح,أخبار منوعة,صور
من الطبيعي أن يشعر الإنسان في بعض مراحل حياته بالضياع وعدم معرفة ما يجب فعله. لا يجب أن تشعر بأن شعورك بالضياع هو أمر لا يجب أن تشعر به. والشعور بالضياع سيتبعه بلا شك إيجاد ما تبحث عنه.

3- البكاء: 

علم النفس,نصائح الصحة,الصحة النفسية,نصائح,أخبار منوعة,صور
تنتشر في أغلب المجتمعات فكرة أنه ليس من الرجولة أن يبكي الرجل. ولكن، البكاء هو أمر فطريّ، ويعدّ طريقة مثلى للتنفيس عن الحزن والغضب، لا بأس من البكاء في الظروف التي تستلزم ذلك. 

4- اختيار الوحدة:

علم النفس,نصائح الصحة,الصحة النفسية,نصائح,أخبار منوعة,صور
لا بأس أن تختار أن تكون بمفرك أحياناً. فالمجتمع الذي نتواجد فيه مليء بالناس من حولنا، وقد يجدد البقاء بمفردك أحياناً طاقتك، وأفكارك.

5- عدم الاستماع:

علم النفس,نصائح الصحة,الصحة النفسية,نصائح,أخبار منوعة,صور
هل واجهت موقفاً عندما يعمل الجميع على إبداء النصح لك وإرشادك؟ لا شك أن هذا الأمر يسبب ضغطاً كبيراً عليك، ويجعلك غير راغباً في سماع نصيحة أحد. من المقبول تماماً أن تأخذ استراحة من سماع نصائح من حولك، وتجاهلها من وقت لآخر.