تناول الكيوي يعزّز النشاط والحيوية

وجد باحثون من جامعة أوتاغو في نيوزيلندا أن فاكهة الكيوي تعمل على تعزيز النشاط والحيوية لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامين C.

وأُجريت تجربة على 167 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 18 و35 عاماً ويعانون من انخفاض في مستوى هذا الفيتامين، ويتناولون المتمّمات الغذائية من أجل تعويض النقص.

وطُلب من هؤلاء خلال 4 أسابيع تناول ثمرتين من الكيوي الأصفر أو الذهبي يومياً.

ووجد الخبراء تحسّناً كبيراً في نشاطهم. ولهذا استنتج الباحثون أن للفيتامين C دوراً مهماً في تحسين عدد من وظائف الدماغ وفي إنتاج العديد من الهورمونات والناقلات العصبية مثل الأدرينالين والسيروتونين والأوكسيتوسين، وهي تتحكّم بمستوى التوتر وتساعد على الشعور بالراحة.