هل يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم التخلي عن شرب القهوة؟

هل يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم التخلي عن شرب القهوة؟

كشف البروفيسور زوربيك شوغوشيف، أخصائي أمراض القلب، كيف تؤثر القهوة في القلب والأوعية الدموية، وهل يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، التخلي عن تناولها.

ويشير البروفيسور في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أنه ليس من الضروري على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم التخلي عن شرب القهوة. لأن التأثير السلبي للقهوة مدته قصيرة وغير مؤثر.

ويقول: "بالفعل تسبب القهوة ارتفاع مستوى ضغط الدم، ولكن خلال فترة زمنية قصيرة لا تزيد عن نصف ساعة. وإن هذا الارتفاع محدود 10-20 ملليمتر عمود زئبق".

ويضيف، تؤثر القهوة في نفس الوقت إيجابا في القلب والأوعية الدموية. ويقول "لقد درس العلماء مسألة شرب القهوة بجدية وبالتفصيل من وجهة نظر طبية. واتضح أن تناول القهوة يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهذا أمر مهم جدا في حال ارتفاع مستوى ضغط الدم. لأن الأشخاص يموتون ليس بسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم، بل بسبب المضاعفات التي يسببها".

ويشير البروفيسور، إلى أن هذه النتائج تنسب فقط إلى القهوة المطحونة حديثا والتي يتم تناولها باعتدال. لذلك لكي نستفيد من القهوة يجب أن ننتبه لمكوناتها وعدم الإفراط بتناولها.

ويقول: "أولا، أي نوع من القهوة نشرب. لأن جميع التأثيرات المفيدة تعود للقهوة الطازجة المطحونة حديثا، وليس للقهوة السهلة الذوبان، لأن تركيبها غير معروف دائما. وثانيا، الجرعة. فإذا شربنا 20 فنجانا من القهوة، بالطبع تكون النتائج سيئة. لقد حدد العلماء حدود تناول القهوة في اليوم بمقدار كوبين أو ثلاثة. أي حوالى 400 ملليغرام. وينصح بتناول 50-180 ملليغرام في اليوم وفقا لوزن الشخص".

ويضيف: "لا يؤثر الحليب على فوائد القهوة للقلب والأوعية الدموية. وينصح كل من تجاوز عمره 65 سنة بضرورة إضافة الحليب إلى مشروب القهوة، للوقاية من هشاشة العظام، لأن الحليب يحيّد تأثير مواد معينة".
 

الكلمات المخصصة لهذا المقال:
العائلة

مقالات شبيهة

عرض جميع المقالات
طرق الوقاية من أمراض الصيف

طرق الوقاية من أمراض الصيف

في موسم الصيف تصبح الرحلات الشاطئية وممارسة الرياضة والأنشطة الخارجية في الهواء الطلق محور الاستعداد…

هل تبحث عن بديل للقهوة؟... الجواب هو التفاح

هل تبحث عن بديل للقهوة؟... الجواب هو التفاح

من المعروف أن القهوة من المنبهات الممتازة التي نحب أن نشربها في الصباح الباكر بعد…

أفضل وجبة للتخلص من الكرش؟

أفضل وجبة للتخلص من الكرش؟

الفطور مهم جدا، وهو يساعدك على التحكم بالوزن أو تخفضيه، فما أفضل وجبة فطور يمكن…