المقالات - العائلة
إياك والجوع فهو يتسبّب بالغضب والتوتر
توصلت دراسة علمية أجراها باحثون من بريطانيا والنمسا إلى أن الاحساس بالجوع يجعل الانسان يشعر بالغضب والتوتر، ويقلل من الشعور بالسعادة. وفي إطار الدراسة التي أوردتها الدورية العلمية (بلوس وان)، وهي أول دراسة من نوعها تبحث في تأثير الجوع على انفعالات البشر على المستوى اليومي، توصل الباحثون من جامعة (أنجليا…
إقرأ المزيد
أفكار جديدة تجعل الجلسات الخارجية أكثر جاذبية
مع بداية فصل الصيف وعودة الأجواء المشمسة والحيوية، أصبح بإمكانك الخروج والاستمتاع بأشعة الشمس في حديقتكِ، لكنكِ قد تحتاجين إلى بعض التجهيزات للحصول على مساحة مريحة وطبيعية. لذلك في هذا التقرير، جمعنا لكِ مجموعة من الأفكار الجديدة، التي تساعدكِ في تحويل مساحتكِ الخارجية إلى منطقة تشع بالراحة والمرح والعصرية، تابعي…
إقرأ المزيد
جوني ديب ملزم بدفع هذا المبلغ في قضية هيرد.. فما السبب؟
في حين أن المعركة القضائية، التي دارت بين الممثل العالمي جوني ديب، وطليقته الممثلة الأميركية آمبر هيرد، انتهت لصالح الأول، على أن تدفع الثانية له تعويضاتٍ، وصلت قيمتها إلى 15 مليون دولار، إلا أنَّ الأول ملزم بدفع نحو 38 ألف دولار إلى المحكمة. ووفقاً للتفاصيل التي نقلها موقع TMZ، فإن…
إقرأ المزيد
الوقت الكافي من النوم للحفاظ على الصحة العقلية والبدنية
دراسات عديدة أُجريت لمعرفة الوقت الكافي من النوم للحفاظ على حياة سليمة معافاة، وارتبطت فترات النوم غير الكافية بضعف الأداء المعرفي، مثل سرعة معالجة مهمة أو الانتباه البصري أو الذاكرة أو قدرات حل مشكلة. ويرى الباحثون أن أحد الأسباب المحتملة للاضطرابات المعرفية قد يكون اضطراب النوم العميق الذي تتم خلاله…
إقرأ المزيد
لماذا يخشى طفلك الاستحمام؟.. طرق تحببه في الماء
تعاني معظم الأمهات خوف أطفالهن من الاستحمام، فهن يدركن أن لحظة وضع الطفل تحت "الدش" من أصعب اللحظات التي يواجهها الأطفال خشية الاستحمام. لكن موقع raisingchildren الصحي يشير إلى أن سبب خوف الطفل من الماء وخشيته الاستحمام، قد يكونان مُجرّد عادة طبيعية، وقد يفسرها الأهل بأنها سلوك سيئ. لكن، في…
إقرأ المزيد
لماذا يجب زيادة جرعة الماغنيزيوم؟
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: رغم كونه جزءاً أساسياً من حياة الإنسان، إلّا أنّ الحصول على ما يكفي من النوم الجيّد ليس بهذا الأمر السهل لدى العديد من الأشخاص. ووفق مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يجب توفير ما لا يقلّ عن 7 ساعات من النوم كل ليلة، ولكن 1…
إقرأ المزيد
ماغي بو غصن بصورة مع ابنها من حفل تخرجه..
شاركت الممثلة اللبنانية ماغي بو غصن المتابعين فرحتها بتخرج ابنها ريان. ونشرت ماغي على صفحتها الخاصة عبر تويتر صورة تجمعها بريان بدى فيها مرتدياً ثوب التخرج، وعلّقت بالقول:"لما شريط العمر يمرق بلحظة.. وإبني الصغير يكبر ويتخرّج ويكبّرلي قلبي..الله يحميك حبيبي ريان يا روح الماما وفرحتها..يخليلي اياكن إنت ويارا ونبقى سوى…
إقرأ المزيد
هل سميت بيتزا مارغريتا حقاً على اسم ملكة؟
البيتزا من أشهر الأطعمة في العالم كله، وقد ازدهر هذا المزيج البسيط من الخبز المسطح والطماطم والجبن في إيطاليا، ثم انتشر إلى الولايات المتحدة أوائل القرن العشرين مع المهاجرين الإيطاليين، وبعدها انتشرت شعبية البيتزا في أميركا، وانتشرت في كل مكان بجميع أنحاء البلاد، حتى وصلت إلى المملكة المتحدة في السنوات،…
إقرأ المزيد.jpg "بسمة بوسيل تتحدث عن الانتقام.. وتلفت الأنظار برومانسيتها مع تامر حسني")
بسمة بوسيل تتحدث عن الانتقام.. وتلفت الأنظار برومانسيتها مع تامر حسني
بإطلالة صيفية جذابة، نشرت بسمة بوسيل فيديو لها من داخل حديقة منزلها، تستعرض فيها أنوثتها، وإقبالها على الحياة. وعلقت بسمة على الفيديو بعبارات عن الانتقام، والتي أكدت أنه ليس جزءاً من شخصيتها، وأنها من أشد المؤمنين بأن الكراهية تنشر الكراهية، والحب واللطف ينشران المودة. من ناحية أخرى، خطف بسمة بوسيل،…
إقرأ المزيد
هكذا تستعيدين توازنك الداخلي اعتماداً على عائلتك
نظام الأسرة الداخلي Internal Family System IFS، هو نوع من العلاج الذي يعتقد أن جميع الناس مكونون من عدة أجزاء أو شخصيات فرعية Subpersonaliies. وهو مستمد من أنواع العلاج الأسري الهيكلية والاستراتيجية والسردية والبوينية، بحسب موقع verywellmind. والمفهوم الأساسي لهذه النظرية، هو أننا جميعاً لدينا عدة أجزاء تعيش بداخلنا، تؤدي…
إقرأ المزيد