المقالات - صحّتك
تناولوا الرمان للإحتفاظ بشبابكم..
تمكّن علماء الأحياء في مدرسة الفنون التطبيقية الاتحادية في لوزان من التوصل إلى معطيات أولية حول فوائد الرمان في مكافحة الشيخوخة. فالرمان بناء على ما توصل إليه الباحثون يحتوي على مادة تسهم في تبطيء التغيرات التي تحصل في خلايا العضلات مع التقدم في السن. وذكر العلماء أن جزيئات الرمان تتحول…
إقرأ المزيد
10 طرق تساعدك على شرب كميات أكبر من الماء يومياً
لا يكاد اثنان يختلفان حول أهمية شرب الماء بوفرة طوال ساعات النهار، لكن مشاغل كثيرة قد تنسيكِ الأمر. فيما يلي 10 طرق تساعدكِ على شرب كميات أكبر من الماء يومياً: - أضيفي نكهة للماء من قبيل شرائح البرتقال أو الليمون أو أوراق النعناع أو قليل من ماء الزهر.…
إقرأ المزيد6.jpg "لذيذة لكن قاتلة.. إحذروا هذه الأطعمة!")
لذيذة لكن قاتلة.. إحذروا هذه الأطعمة!
هناك الكثير من الأطعمة الجميلة واللذيذة، والتي قد نتناولها طوال الوقت. لكن يبدو أن هناك وجهاً سيئاً لبعض هذه الأطعمة، بل وخطيراً في بعض الأحيان، قد يؤدي للموت أحياناً. والسبب: كثرة تناول هذه الأطعمة. فإن كنتم ممن يتناولون بعض هذه الأصناف بشكل كبير، ننصحكم بقراءة التحذيرات المتعلقة بها: 1. فاكهة…
إقرأ المزيد
ماذا عن النظارات الشمسية وأهميتها في الوقاية من مخاطر أشعة الشمس الضارّة؟
خلال فصل الصيف يُكثِر الناس من استخدام النظارات الشمسية كرد فعل طبيعي لعدم الارتياح من النظر خلال النهار، ويأخذ المنظر الجمالي دوره أيضا مع تنوّع هائل لأشكال هذه النظارات وألوانها المختلفة، وكذلك حرص المنتجين لها على إبراز أشكالها الجمالية دون النظر إلى التركيز على ما يهم المستخدم لها من معلومات…
إقرأ المزيد
لهذه الأسباب إستخدمي ماء الورد
أوردت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن ماء الورد بعد بمثابة ينبوع الصحة والجمال؛ حيث أنه يتمتع بتأثير مضاد للأكسدة ومثبط للالتهابات من ناحية، ويمنح البشرة مظهراً يشع نضارة وحيوية من ناحية أخرى. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن ماء الورد يزخر بمركبات النبات الثانوية المعروفة باسم “الفلافونويد”، والتي تتمتع بتأثير…
إقرأ المزيد
"مسحوق الألبان" لخسارة الوزن!
مكن فريق من العلماء الدوليين أن يكتشفوا نوع من مسحوق الألبان والذي يعد مكمل غذائي يفقد الشهية العالية تجاه الوجبات السريعة، وذلك لاحتوائه على مركبات تدعى بروبيونات استر. وأشار تقرير نشره موقع "ديلي ميل " البريطاني إلى أن الدراسة التي اكتشفت هذا النوع من اللبن أجريت على 20 شخصاً لديهم…
إقرأ المزيد
لن تأكلوا شوكولا Kinder بعد قراءة هذا الخبر!
كشفت منظمة “فودواتش” الألمانية غير الحكومية أن ألواح الشوكولا من ماركة “كيندر” تحتوي على زيوت معدنية قد تتسبب بالسرطان، مطالبة بسحبها من البيع. وأكدت مجموعة “فيريرو” التي تنتج شوكولا “كيندر” من جهتها أن “مجموعة متنوعة من المنتجات المختلفة الأنواع” تحتوي على زيوت معدنية أروماتية (ام او ايه اتش). وأوضحت في…
إقرأ المزيد5.jpg "5 عادات ضارة للعيون.. نفعلها يومياً!")
5 عادات ضارة للعيون.. نفعلها يومياً!
نلجأ في اغلب الاحيان لبعض العادات السيئة التي تؤثر سلبا على صحة العين، ودرجة النظر، ومنها: 1- التعرض لأشعة الشمس بدون نظارات بالإضافة إلى أن الشمس مضرة بالبشرة، فالأشعة الفوق بنفسجية تشكل خطرا حقيقيا على العينين ويمكن أن تتسبب في العديد من أمراض العيون. 2- مشاهدة الأفلام على جهاز الكمبيوتر…
إقرأ المزيد
مكمل غذائي جديد لقتل الرغبة في تناول الشوكولا
توصل فريق من العلماء إلى مكمل غذائي طبيعي في صورة مسحوق (بودرة) مستمد من جزىء تنتجه البكتيريا المفيدة في المعدة، يمكنه تقليل الرغبة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والسكريات مثل الشوكولا والبيتزا والكعك. ونجح العلماء في تطوير عنصر يسمى “حببو بروبيونات أستر” للتحقيق من دور جزىء البروبيونات المنتجة…
إقرأ المزيد
هذه هي أفضل طرق لرفع الكولسترول الجيد في الجسم
الكولسترول الجيد هو عبارة عن بروتينات دهنية عالية الكثافة تساعد على منع الكولسترول السيئ من التراكم على جدران الشرايين من خلال التقاطه ونقله إلى الكبد الذي يتخلص منه. وبالتالي فإن رفع مستوى الكولسترول الجيد أمر في غاية الأهمية من أجل الوقاية من أمراض القلب والشرايين. وهناك العديد من الخطوات المفيدة…
إقرأ المزيد