المقالات - صحّتك
.jpg "هذه الأطعمة لا تتناوليها على معدة فارغة")
هذه الأطعمة لا تتناوليها على معدة فارغة
من المهم توخي الحذر، ليس فقط بشأن ما نأكله، لكن أيضاً وقت تناوله. لذا، في حين أن عدداً من الأطعمة الصباحية الأساسية المفضلة لديك قد لا تكون الخيار الأفضل، لاتزال هناك بدائل مختلفة يمكنك تناولها على معدة فارغة، ستساعد أيضاً على الابتعاد عن عاداتك الغذائية الصباحية. إذْ يمكنك البدء بتناول…
إقرأ المزيد
نصائح للإقلاع عن التدخين
كلنا نعرف أن التدخي ضار بالصحة ويؤدي إلى مشاكل عديدة، ولم تتدأب وزارة الصحة عن التذكير بالأضرار التي يتسبّب بها التدخين: على علب السجائر، في الإعلانات، في محلات بيع التبغ والتنباك... البعض لا يأبه بهذه التحذيرات والبعض الآخر يحاول الإستجابة ولكن دون فائدة. هُناك العديد من الدوافع للإقلاع عن التدخين: ربما كنت ترغب…
إقرأ المزيد
ماذا تعرفين عن التنويم المغناطيسي؟ وما فائدته الصحية؟
على الرغم من أن التنويم المغناطيسي كان قد مر بحقب زمنية أثار فيها الكثير من الجدل، فإن معظم الأطباء يتفقون اليوم على أنه عملية حقيقية للغاية، يمكن استخدامها كجزء من الخطط العلاجية لإدارة مجموعة من الأمراض والمشكلات الصحية والتعافي منها. وقد يظن البعض أن التنويم المغناطيسي نوع من غسل الدماغ،…
إقرأ المزيد
أسباب الشعور بالخمول المستمر
إذا كنتِ تشعرين بالتعب المستمر، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو زيارة طبيب مختص، لإجراء فحص طبي، ويمكنه أخذ تاريخ دقيق، وإجراء فحص بدني، أو إجراء أي اختبارات مطلوبة، لتحديد سبب التعب. والآن، سوف نرصد أبرز الأسباب المحتملة للشعور بالخمول والإرهاق دائماً، لتتأكدي من أنكِ بحاجة إلى طبيب…
إقرأ المزيد
4 مشروبات ممتعة للحفاظ على رطوبة طفلك
غالباً تكون الإجازات الصيفية مليئة بالأنشطة والمرح، ما يجعلها أكثر الأوقات نشاطاً في العام للأطفال، وبالتأكيد تعرض هذه الأنشطة الصيفية أطفالك لقسوة حرارة الصيف والإصابة بالجفاف، ما يؤدي إلى انقطاع توازن المعادن في الجسم، ومن ثم الإصابة بالمشاكل الصحية. لذلك، لا بد من مد جسم الطفل بالمشروبات الممتعة للحفاظ على…
إقرأ المزيد
عصير الجزر وفوائده الجمالية لنمو الشعر وللوجه
للجزر فوائد عديدة ومتنوعة لا تحصى للجسم والصحة وبالتالي للشعر والبشرة، ويحتوي عصير الجزر على نسبة عالية من العناصر الأساسية للجسم كالفيتامينات والمعادن والأحماض ومضادات الأكسدة الطبيعية. من جهة أخرى يعد الجزر عاملاً مساعداً على تخفيف المشكلات الجمالية خاصة التي تتعلق بصحة الشعر والبشرة. جمعنا لكم في هذا المقالة أبرز…
إقرأ المزيد
نقص في أحد الفيتامينات أثناء الحمل يهدد النساء بخطر الإجهاض
حذرت مراجعة علمية لدراسات عدة، من أن نقص فيتامين D يمكن أن يزيد من مخاطر تعرض النساء للإجهاض. وخلقه الجسم فيتامين D من أشعة الشمس المباشرة على الجلد بينما يوجد أيضا في عدد قليل من الأطعمة مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض وحبوب الإفطار المدعمة. ووجدت الدراسة الحديثة أن النساء اللائي…
إقرأ المزيد
كل ما تريدون معرفته عن جدري القرود الذي ضرب العالم
بدأ فيروس جدري القردة يتفشى حول العالم، في الولايات المتحدة وأستراليا وإسبانيا وبريطانيا والبرتغال وغيرها من الدول الأوروبية. وأكّدت منظمة الصحة العالمية أن فيروس جدري القردة يُنقل إلى البشر من طائفة متنوعة من الحيوانات البرية، ولكن انتشاره على المستوى الثانوي محدود من خلال انتقاله من إنسان إلى آخر. وهو مرض…
إقرأ المزيد17.jpg "شابة تكشف طريقتها في خسارة 114 كيلوغراماً من وزنها")
شابة تكشف طريقتها في خسارة 114 كيلوغراماً من وزنها
أثارت شابة تعيش في مدينة ساوثبورت في المملكة المتحدة ضجة كبيرة في الصحافة البريطانية بعد خروجها للحديث عن النظام الغذائي الذي استخدمته لخسارة 114 كيلوغراماً من وزنها الزائد وسط حالة من ذهول الأطباء. ونقلت صحيفة "دايلي ميل" قصة الشابة لورا كين التي كانت تعاني من البدانة منذ طفولتها، الى أن…
إقرأ المزيد
مرض حراشف السمك.. ما هو؟ وكيف يمكن علاجه؟
مرض السُّماك الشائع باسم حراشف السمك، هو مرض جلدي موروث، تتراكم فيه خلايا الجلد الميتة على شكل قشور سميكة وجافة على سطح الجلد، ليظهر الجلد بشكل يشبه حراشف السمك، ومن هنا جاءت التسمية. والمرض يكون موجوداً منذ الولادة، لكنه عادة يظهر لأول مرة خلال مرحلة الطفولة المبكرة. وفي بعض الأحيان،…
إقرأ المزيد