المقالات - صحّتك
كيف تتخلصين من مشكلة الجفون الجافة؟
يعاني العديد من الأشخاص من جفاف الجفون، وهي مشكلة شائعة يمكن أن تسبب الحكة، الاحمرار، وعدم الراحة، بل وقد تؤثر أيضًا على جمال العينين. في هذا المقال، سنستكشف الأسباب المتنوعة التي تؤدي إلى جفاف الجفون، من العوامل البيئية مثل الطقس البارد والجاف، إلى العادات اليومية مثل استخدام مستحضرات التجميل القاسية.…
إقرأ المزيد
شرب الماء وأثره على الصحة
أوضحت دراسة جديدة الفوائد الصحية المتعددة لشرب كميات كبيرة من الماء. راجع باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (UCSF) 18 دراسة سابقة، شملت 48 مشاركا في المتوسط، وأظهرت النتائج أن شرب الماء بكثرة له تأثيرات إيجابية على الصحة. وعلى الرغم من أن الأبحاث المتعلقة باستهلاك كميات كبيرة من الماء،…
إقرأ المزيد
أسباب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يحدث نتيجة عدة أسباب متنوعة مثل الاستعداد الوراثي للشخص وعوامل بيئية أخرى لكن السبب القاطع ليس واضحاً إلى الآن، لنتعرف في هذا المقال على أسباب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وأعراضه. ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)…
إقرأ المزيد
ما هو الربو؟ وما أعراضه؟ وكيف يمكن علاجه؟
يُعد الربو من أكثر الأمراض التنفسية شيوعًا، وبينما يمكن السيطرة على أعراضه باستخدام الأدوية والعلاجات المناسبة، فإن هناك حالات قد تتفاقم فيها الأعراض، مما يهدد بتحوله إلى مرض مزمن يسبب ضررًا طويل الأمد للجهاز التنفسي. ففي بعض الحالات، قد يتسبب إهمال الإصابة بالربو في تدهور صحة المريض على المدى الطويل،…
إقرأ المزيد
فوائد البنجر للبشرة والشعر
ترطيب البشرة : لأنه غني بالماء والألياف، يساعد على حماية البشرة من الجفاف عند تطبيقه على الوجه، يعمل على منع تقشر الجلد وإبقائه مرطبا ومشرقا. مكافحة علامات الشيخوخة: يحتوي على مضادات الأكسدة القوية، مثل البيتالاين والفولات، التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة، وتخفيف ظهور تجاعيد الوجه والبقع الداكنة. تحسين نمو…
إقرأ المزيد
"كنز لكل ربة منزل".. خطوات للاستفادة من الموز الأسود ستندهشين من الفوائد!
يُعد الموز من الفواكه المحببة لدى الجميع، لكن سرعان ما يتحول إلى اللون الأسود بعد نضجه السريع، مما يجعله غير مرغوب فيه لدى البعض لكن في الحقيقة، يمكن الاستفادة من الموز الأسود في صنع العديد من الوصفات اللذيذة في هذا المقال، نعرض لكم طريقة لتحضير كيكة الموز باستخدام الموز الناضج،…
إقرأ المزيد
تأثير وجبة الفطور على الوزن والصحة!
كشف فريق من العلماء الإسبان عن مدى أهمية تناول وجبة فطور متوازنة للحد من زيادة الوزن وتحسين الصحة العامة، ولاسيما بعد موسم الأعياد. وفي الدراسة، تتبع فريق البحث النظام الغذائي والصحة لنحو 400 بالغ في مستشفى بمدينة برشلونة على مدار 3 سنوات، تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عاما. وكان جميع…
إقرأ المزيد
طنين الأذن.. أدوية شائعة قد تكون وراء هذه المشكلة
يُعتبر طنين الأذنين من المشاكل الصحية الشائعة التي قد تواجه العديد من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم. ويتمثل الطنين في سماع صوت أو أزيز مستمر أو متقطع دون وجود مصدر خارجي لهذا الصوت، مما يؤثر سلبا على جودة الحياة. وبينما تتعدد أسباب طنين الأذن، يقول خبراء الصحة إن هناك…
إقرأ المزيد
فوائد بذور زهرة اللوتس للصحة خارقة بالفعل
تُعتبر بذور زهرة اللوتس من العناصر الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية، حيث تُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي الآسيوي لعلاج العديد من الحالات الصحية. استُخدمت هذه البذور لأغراض علاجية ووقائية بفضل ما تحتويه من قيمة غذائية، فهي غنية بالبروتينات، والأحماض الأمينية، والفيتامينات، والمعادن، مما يجعلها خياراً صحياً مثالياً لتعزيز الصحة العامة.…
إقرأ المزيد
أضرار إضافة الحليب إلى القهوة.. هل هي حقيقية؟
إضافة الحليب إلى القهوة عادة شائعة بين محبي هذا المشروب حول العالم، لكنها لطالما أثارت نقاشًا بين مؤيد ومعارض. البعض يعتقد أن الحليب يقلل من فوائد القهوة أو يجعلها أقل صحية، في حين يرى آخرون أنها مزيج مثالي يمنح القهوة نكهة مميزة وفوائد إضافية. الحليب والقهوة.. شراكة صحية؟ تشير الدراسات…
إقرأ المزيد