المقالات - صحّتك
طرق علاج اكتئاب الشتاء
يُصاب الكثيرون بالاكتئاب مع بداية موسم الشتاء؛ نظراً للعديد من الأسباب مثل تغير إيقاع الساعة البيولوجية، انخفاض مستوى السيروتونين، نقص فيتامين دي D الذي يتم الحصول عليه من أشعة الشمس، وهو ما يقل بشكل كبير في أيام الطقس البارد. في السطور التالية، نستعرض معاً أبرز طرق علاج اكتئاب الشتاء بحسب…
إقرأ المزيد
دينا في تصريح جريء عن الفنانة فيدرا: بكرهها لأنها شريرة وسوداء
تصدرت الفنانة فيدرا مؤشر محركات البحث بعد تصريحات صادمة من الراقصة المصرية دينا عنها حيث كشفت الأخيرة عن كرهها لها بسبب علاقتها بالمخرج سامح البارجوي. ورغم رحيله لم تتحسن علاقتهما واستمرت خلافاتهما، فقالت دينا إن فيدرا كانت تسعى لخراب بيتها ووصفتها بالشريرة.. وإليكم أبرز المعلومات عن فيدرا. فيدرا ولدت فيدرا في…
إقرأ المزيد
المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر
تكثر الحميات الغذائية التي تعِد بخسارة عدة كيلوغرامات في مدة زمنية قصيرة. نطلعك على المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر في التقرير الآتي: المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر المعدل الطبيعي لإنقاص الوزن يتراوح من 1 إلى 2 رطل في الأسبوع المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر سؤال…
إقرأ المزيد
3 وصفات حلويات صحية ولذيذة للكريسماس
لا تخلو استعدادات واحتفالات الكريسماس ورأس السنة من وصفات الأطعمة والحلويات الشهية، التي تجمع العائلة والأحباب، وليس الزينة والأجواء الاحتفالية فقط. وفي حين أنه، في كثير من الأحيان، قد نقع في فخ الأطعمة غير الصحية بالمناسبات، إلا أننا في ما يلي نقدم 3 وصفات حلويات صحية ولذيذة للكريسماس: بودينغ…
إقرأ المزيد
احذري.. تناول الطعام المحروق والمحمص يسبب مرضاً خطيراً
يعشق الكثير من الأشخاص تناول الأطعمة المحترقة أو المحمصة، وقد يتفنون في طرق تسوية الأطعمة، لكن عليكِ معرفة أن بعض هذه الطرق قد تضر بصحتك، ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالأمراض الخطيرة. تحتوي الأطعمة المحترقة على مادة "الأكريلاميد" بتركيز عالٍ، وعادةً ينتج هذا المكون عند طهي الأطعمة النشوية على درجة…
إقرأ المزيد
ثوم وفطر وزنجبيل.. أفضل 7 أطعمة لعلاج السعال خلال الشتاء
إن السعال هو أحد الأعراض الرئيسية لمجموعة من الحالات المرضية التي تنتشر بشكل كبير خلال فصل الشتاء، مثل البرد والربو. والالتهابات الفيروسية تعتبر السبب الرئيسي للسعال خلال فصل الشتاء، وهي التي تسبب التهاب الشعب الهوائية وتؤدي إلى المعاناة من السعال، بحسب ما نشره موقع "بولدسكاي" Boldsky المعني بشؤون الصحة والتغذية.…
إقرأ المزيد
افضل 5 مشروبات صحية تمدك بالطاقة في فصل الشتاء
افضل 5 مشروبات صحية تمدك بالطاقة في فصل الشتاء، ومعلوم ان معظم الناس يصابون بنوع من الخمول والكسل خلال فصل الشتاء نتيجة الشعور بالبرد القارس وعدم الرغبة في القيام بأي نشاطات. ويصاب البعض خلال الشتاء باضطراب نفسي خلال الشتاء يعرف بإسم "الخمول الشتوي"، ما يؤدي بهم لعدم الحركة والرغبة الدائمة…
إقرأ المزيد
هل تعاني باستمرار من برودة القدمين.. 5 حالات صحية وراء ذلك
عادة ما يشعر الناس ببرودة القدمين في فصل الشتاء بسبب الطقس البارد، ولكن قد لايكون السبب الوحيد الكامن وراء هذه الحالة، هو الطقس البارد، خاصة مع استمرار هذه الحالة رغم ارتداء الجوارب الدافئة، فقد تكون علامة على وجود مشكلة صحية أخرى، وفقًا لتقرير صحية "نيويورك بوست" الأميركية. قصور الغدة الدرقية…
إقرأ المزيد
أوّل صورة لـ"أوميكرون"
نشر علماء جامعة هونغ كونغ أوّل صورة لمتحور "أوميكرون" التقطت باستخدام المجهر الإلكتروني. وقد تمكّن علماء كلية الطب بالجامعة بالتعاون مع خبراء في مجال الأمراض والفيروسات، من التقاط صورة مجهرية لخلية كلية قرد (Vero E6) بعد إصابتها بمتحور "أوميكرون" من الفيروس التاجي المستجد، ونشروها بعد تكبيرها. وأوضح الباحثون، أنه في…
إقرأ المزيد
هذا ما يحصل لدماغك عند الحرمان من النوم
أظهرت دراسة جديدة أن عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى جميع أنواع المشاكل في مناطق الدماغ التي تتحكم في اللغة والتخطيط والإحساس بالوقت والذاكرة. وأجرى الخبراء دراسة حول العلاقة بين قلة النوم والذاكرة، ووجدوا أن أكثر من نصف (54%) من شملهم الاستطلاع يعتقدون أن قلة…
إقرأ المزيد