تخلّصي من «الكرش» بكوب عصير بندورة

عصير البندورة
قالت دراسة حديثة إنّ تناول كوب من عصير البندورة يومياً، يساعد في خفض الوزن حول منطقة الخصر دون إجراء أي تغييرات سواء في النظام الغذائي أو نمط الحياة.
وأوضحت الدراسة التي أُجريت في جامعة «الصين» الطبية في تايوان، حسب ما نقلت «وكالة أنباء الشرق الأوسط»، أن النساء اللواتي تناولن ما يقرب من نصف لتر من عصير البندورة يوميا لمدة ٨ أسابيع، فقدن ما يقرب من بوصة واحدة من محيط خصورهن، بالإضافة إلى انخفاض بنسبة ١٠ بالمئة في مستوى الكولسترول في دمائهن.
وكان الباحثون قد طلبوا من ٢٥ سيدة، تراوحت أعمارهن ما بين ٢٠ – ٣٠ عاما، تناول كوب من عصير من البندورة يوميا، حيث لوحظ تراجع متوسط قياس محيط خصورهن بنحو ثلثي شبر، مع معظم السيدات اللاوتي انتظمن في تناول عصير البندورة فقدن أكثر من رطل من الدهون بعد مرور شهرين.
وأوضحت «أزمنة جوفيندجي» خبيرة التغذية أن البندورة تلعب دورا رئيسيا في السيطرة على زيادة الوزن.
مقالات شبيهة
عرض جميع المقالاتكل ما تريد معرفته عن اختبار أنماط الشخصية
يساعدك اختبار أنماط الشخصية في التعرف عن كافة جوانب شخصيتك، وكيفية تقبلك للأشياء والمواقف التي…
كلام عن الام والاب: ستجدين ما يترجم مشاعركِ في كلمات!
قد نتمكّن من وصف أي شخص نعرفه ونكنّ له مشاعر، ولكن عندما يتعلق الأمر بكتابة…
عبارات إيجابية تغير مزاجك وتصنع يومك
تؤثر الكلمات بشكل كبير على أفكار الأشخاص وسلوكياتهم؛ لذلك فإن الكلمات والجمل الإيجابية من الممكن أن…