تخلّصي من «الكرش» بكوب عصير بندورة

عصير البندورة
قالت دراسة حديثة إنّ تناول كوب من عصير البندورة يومياً، يساعد في خفض الوزن حول منطقة الخصر دون إجراء أي تغييرات سواء في النظام الغذائي أو نمط الحياة.
وأوضحت الدراسة التي أُجريت في جامعة «الصين» الطبية في تايوان، حسب ما نقلت «وكالة أنباء الشرق الأوسط»، أن النساء اللواتي تناولن ما يقرب من نصف لتر من عصير البندورة يوميا لمدة ٨ أسابيع، فقدن ما يقرب من بوصة واحدة من محيط خصورهن، بالإضافة إلى انخفاض بنسبة ١٠ بالمئة في مستوى الكولسترول في دمائهن.
وكان الباحثون قد طلبوا من ٢٥ سيدة، تراوحت أعمارهن ما بين ٢٠ – ٣٠ عاما، تناول كوب من عصير من البندورة يوميا، حيث لوحظ تراجع متوسط قياس محيط خصورهن بنحو ثلثي شبر، مع معظم السيدات اللاوتي انتظمن في تناول عصير البندورة فقدن أكثر من رطل من الدهون بعد مرور شهرين.
وأوضحت «أزمنة جوفيندجي» خبيرة التغذية أن البندورة تلعب دورا رئيسيا في السيطرة على زيادة الوزن.
مقالات شبيهة
عرض جميع المقالاتعبارات قد تفقد ثقة زملائك فيك.. كيف تحافظ على صورة احترافية؟
تلقيت ملاحظة من زميل، ورددت بلا اكتراث: “هذا ليس خطئي” أو ربما قلت دون تفكير:…
عبارات قد تفقد ثقة زملائك فيك.. كيف تحافظ على صورة احترافية؟
تلقيت ملاحظة من زميل، ورددت بلا اكتراث: “هذا ليس خطئي” أو ربما قلت دون تفكير:…
ليست العيون فحسب.. أربع ملامح يقرؤها الناس في وجهكِ فوراً
ميل دائماً إلى التفكير بأن الانطباع الأول يعتمد على ملابسنا، أو كلماتنا الأولى، أو حتى…