هل ترجع آلام الظهر إلى أسباب نفسية؟
ترجع آلام الظهر إلى أسباب عضوية أو نفسية، فالأسباب العضوية تتمثل في قلة الحركة المستديمة أو التحميل الخاطىء المستمر، مثل الجلوس الدائم.
كما أن التوتر النفسي قد يكون سبباً لآلام الظهر أيضاً؛ حيث يدخل الجسم في حالة من التأهب وتقع العضلات تحت شد مستمر.
علاج الآلام
يمكن مواجهة آلام الظهر من خلال ممارسة تمارين اللياقة البدنية وتطبيقات السخونة وجلسات التدليك، بالإضافة إلى إجراءات العلاج النفسي، كتقنيات الاسترخاء مثل الاسترخاء العضلي التقدمي.
مقالات شبيهة
عرض جميع المقالات
ما الذي يفاقم أعراض مرض الباركنسون؟
تشير دراسات طبية إلى أن بعض العوامل اليومية قد تسهم في تفاقم أعراض مرض الباركنسون،…
الكولسترول تحت السيطرة في حال تناولت هذا المكوّن يومياً!
سلطت دراسة حديثة على فوائد الجوز البيكان أو البقان لصحة القلب والكولسترول، بحسب ما أوردت…
إن كنت تتناول المكملات الغذائية.. هل تعلم مخاطرها؟
كثيرون يعتمدون على المكملات الغذائية كمصدر رئيسي لبعض العناصر التي يحتاجها الجسم. لكن المخاطر التي…