المقالات - العائلة

الجسم يحتاج الى الثوم يوميا لفوائده العديدة

يستخدم الثوم تقليديا في الكثير من الثقافات حول العالم لتعزيز الصحة العامة، إذ من ضمن فوائده خفض نسبة الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم والوقاية من نزلات البرد وحتى تجنب الإصابة بالسرطان. وبسبب الجوانب المعززة للصحة في الثوم، يتم تحويله إلى مكمل غذائي، حيث يمكن تناوله في شكل حبوب، ولكن…

إقرأ المزيد

5 صفات تتميز بها الزوجة الجيدة

الزوجة الجيدة تتمكن من إدارة حياتها الزوجية بنجاح، بحيث تحصل على السعادة، وتشيع البهجة والرضى في نفوس أفراد أسرتها، وتتمتع بزواج ناجح بفضل قوتها ومهارتها في التعامل مع زوجها وكل ما يخص علاقتها به. إليكِ 5 صفات تتميز بها الزوجة الجيدة.  1- الزوجة الجيدة تملأ عقلها بالأفكار الإيجابية عن شريك…

إقرأ المزيد

كيفية تقليل امتصاص الأطعمة للزيت أثناء القلي

من الصعب مقاومة إغراء المقبلات المقرمشة كالفطائر المقلية بالزيت والوجبات الخفيفة، ويستسلم معظم الناس للإغراء ولكنهم يشعرون لاحقًا بالذنب بسبب تدمير خطط النظام الغذائي. ولتجنب أي آثار سلبية على الصحة، أوردت صحيفة "تايمز أوف إنديا" مجموعة من الطرق التي يمكن من خلالها تقليل امتصاص الأطعمة للزيت أثناء قليها، على النحو…

إقرأ المزيد

علامة غير متوقعة للسرطان "الصامت" عند النساء

أعلن خبراء مركز موفيت العلمي لبحوث السرطان، أن انتفاخ البطن المستمر، يمكن أن يكون علامة تحذيرية مبكرة لسرطان المبيض. وتشير صحيفة Daily Express نقلا عن خبراء المركز، إلى أن "بطن المريضة، تبدو عند الانتفاخ، مستديرة وربما قاسية. وغالبًا ما يرتبط هذا باتباع نظام غذائي غير صحيح أو مشكلات في الجهاز…

إقرأ المزيد

طبقٌ سهل وسريع مناسب لموائد عيد الأضحى

طبق البطاطا بالكزبرة والثوم سهل وسريع التحضير كما أنّ مكوّناته متوفّرة في كلّ منزل، فهو عبارة عن مكعّبات بطاطا مقلية تُطهى مع الكزبرة والثوم ويُضاف إليها عصير الليمون.  ويمكن تقديم هذا الطبق على الغداء أو العشاء كوجبة خفيفة أو كنوع من المقبلات إلى جانب أطباق أخرى متنوّعة، لا سيما على…

إقرأ المزيد

4 نصائح للتعامل مع طفلك الغاضب

اليكِ 4 نصائح تساعدك على التعامل بطريقة صحيحة مع طفلك عندما يتملّكه الغضب. 1- حددي مهارات طفلك المتأخرة، واعملي على تحسينها يُعدّ تعليم الطفل المهارات التي يفتقر إليها أمراً ضرورياً لمساعدته على تقليل أو التخلص من نوبات الغضب، على سبيل المثال، إذا كان طفلك لا يستطيع التعامل مع الإحباط عليكِ…

إقرأ المزيد

وصفة حساء تُخلّص الجسم من السموم

شاركت أخصائية تغذية أسترالية رائدة وصفة حساء رائعة للتخلص من السموم وإعادة ضبط الجسم إلى وضعيته الطبيعية، بطريقة سهلة وسريعة. وقالت سوزي بوريل، من سيدني، إنها تحب حساء الخضار المبشور، لأنه يعمل دائمًا على جعلها تشعر بتحسن. ووفق سوزي فإن مكونات الوصفة تشمل مجموعة من الخضار بما في ذلك الكراث…

إقرأ المزيد

الابتسامة، والسعادة .. احتياجات تمدك بالمناعة

سيدتي - خيرية هنداوي ما أجمل أن تمتزج الصفات الإنسانية من بسمة على الشفاه ونفس مبتهجة سعيدة بالحياة وحب يملأ القلب بحقائق علمية ومعملية عن جهاز المناعة  بالجسم؛ حيث تؤكد أحدث الدراسات أن الصلة وثيقة بين الإحساس بالحب والمرح والسعادة ، وبين التمتع بمناعة قوية ،عكس هؤلاء الذين يعيشون التعاسة…

إقرأ المزيد

أسباب سرعة ضربات قلب الرضيع

سيدتي - نسرين عمران   عندما يقوم الأطباء بتقييم حالة الطفل لا سيما الرضيع، فإنه يقوم بفحص دقات قلبه لمعرفة المشاكل التي يعاني منها، ويتراوح المعدل الطبيعي لدقات قلب الطفل 43-180 نبضة في الدقيقة الواحدة. إلا أنه يمكن أن تتسارع ضربات القلب عند الأطفال بشكل طبيعي كما هو وقت اللعب،…

إقرأ المزيد

متى يكون التعرق المفرط مؤشرا على مشكلة صحية؟

على الرغم من أن التعرق المفرط قد يسبب الانزعاج، إلا أنه قد يكون أمراً طبيعياً ناتجاً عن ارتفاع درجات الحرارة. ولكن في بعض الأوقات قد يكون التعرق المفرط، مؤشراًً على وجود مشكلة صحية طارئة تحتاج لعلاج. وذكر موقع "الكونسلتو"، بعض الحالات التي يكون فيها التعرق مؤشراً على أن الشخص لديه…

إقرأ المزيد