المقالات - صحّتك
علماء يكتشفون وجود علاقة بين الإصابة بالأمراض النفسية والقهوة أو الأطعمة المرة
قام علماء وباحثون من جامعة "أنسبروك" من النمسا بدراسة على أكثر من ألف شخص ممن يحبون تناول الأطعمة المرة أو القهوة أو المياه المنشطة، للبحث في وجود علاقة بين الأمراض النفسية وتناول ذلك النوع من الأطعمة والمشروبات. وقد شملت التجربة حوالي 500 شخص متوسط أعمارهم 35 عاماً، تركت لهم الفرصة…
إقرأ المزيد
لماذا تكتئب النساء اكثر من الرجال؟
هل تتساءلين سيدتي لماذا تكتئبين في بداية الحمل ولماذا تكتئبين بعد الولادة ولماذا تكتئبين قبل العادة الشهرية أو أثناءها؟وهل تتساءلين لماذا تكتئبين اكثر من الرجل؟ النساء أكثر عرضة من الرجال لتعكر المزاج بثلاثة أضعاف. إنَّ العديد من النظريات بعضها اجتماعي وبعضها نـفساني تعلّل سبب حدوث هذا الأمر. ولكن الحقيقة أنَّ…
إقرأ المزيد
أفضل عشر نصائح لتناول الأكل الصحي في موسم الأعياد
غالباً ما تكون فكرة تناول الطعام خارج المنزل على قائمة جدول الأعمال في موسم الأعياد، ولا سيما في الحفلات التي تقام لمجموعة كبيرة من الأشخاص. وهنا لا يبالي الكثيرون بنصائح الطعام الصحي، فيقومون بالإنغماس في أشهى الأطباق والمشروبات، ضاربين عرض الحائط الأثر السلبي لذلك في الجسم. وفيما يلي 10 نصائح…
إقرأ المزيد.jpg "حلول طبيعية لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة")
حلول طبيعية لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة
متعبةٌ جداً هي فترة الدورة الشهرية بالنسبة للمرأة، فبالإضافة إلى الآلام والأوجاع وتقلَبات المزاج بسبب اضطراب الهرمونات في الجسم خلال هذه الفترة، تجد بعض النساء أنفسهنَ في صراع مع الدورة غير المتظمة أو المتأخرة، وهذه أيضاً تسبَب ألماً شديداً وتوتراً للمرأة. سنحاول مساعدتك على محاولة إيجاد حلول طبيعية لإنزال…
إقرأ المزيد
خل التفاح يخلصك من الصداع
يُعتبر خلّ التفاح من العلاجات البديلة القديمة، وله العديد من الخصائص والمنافع الهامّة لصحّة الجسم. يحتوي الخلّ على نِسب عالية من الفوسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والكبريت، والبوتاسيوم. كما له تأثير جيّد جداً لتسكين الصداع والصداع النصفي الخفيف. وإليك الوصفتين التاليتين: • للاستنشاق: اسكبي 3 ملاعق كبيرة من…
إقرأ المزيد
احصلي على فخذين مشدودين بهذه التمارين المنزلية البسيطة
حلم كل فتاة وامرأة أن يكون جسمها مشدوداً ومتناسقاً، وأن تتمتع بإطلالة ساحرة ورشيقة. ولكن يعتقدن أيضاً بأن هذا الحلم صعب التحقيق وربما يحتاج للكثير من الوقت والجهد. فهل ترغبين عزيزتي في الحصول على ساقين مشدودتين و جميلتين وتظنّين أن الأمر يتطلّب منك الكثير من المجهود و قضاء ساعات…
إقرأ المزيد
اخسري دهون البطن والأرداف في الشتاء بهذا المشروب السحري
تبقى مشكلة التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة هي الأكثر شيوعاً وصعوبةً خاصةً خلال فصل الشتاء حيث تصبح الحركة قليلة وتمتاز نوعية الأطعمة بكونها أكثر دسماً. فتصبح بعض المناطق في الجسم أكثر من غيرها عرضةً لتراكم الدهون وتكدسها كمنطقة البطن والأرداف. ولهذا السبب سنقدم لك في هذا المقال الحل…
إقرأ المزيد
6 علاجات منزلية للتخلص من حساسية الأسنان
يعاني كثيرون من حساسية الأسنان، وهي عبارة عن ألم مفاجئ يصل إلى عصب السن ويدوم ثوان معدودة. وتتعدد أسباب "حساسية الأسنان"، ومن بينها التسوس وكسر في السن أو تآكل الحشوة فيه، بالإضافة إلى أمراض اللثة أو تآكل مينا الأسنان وانكشاف جذور السن. وتؤدي عوامل عديدة إلى زيادة حساسية الأسنان، من…
إقرأ المزيد
"كرمالك بدى امشى" حملة توعية ضد سرطان الثدى في صيدا
تحت عنوان "كرمالك بدى امشى" نظم نادى روتارى صيدا حملة توعية ضد سرطان الثدى بالتعاون مع جمعية اهلنا على كورنيش صيدا البحري. تصوير: وليد عنتر
إقرأ المزيد
7 استخدامات للشاي قد لا تعلمين عنها مفيدة لروتين جمالك
الشاي هو من أكثر المشاريب شهرة حول العالم، ويختلف الناس ويتفقون على فوائده التي لا تقتصر عليه كمشروب فقط بل تتعدا ذلك إلى الاستفادة منه كعشبة تحوي على الكافيين لها عدد من المزايا، تعرفي معنا في هذا المقال عن طرق استخدام الشاي وتأثيره الذي قد يكون خارقاً على جمالك. …
إقرأ المزيد